Meditatiebundel: thema: relatie (incl. muziek)

lotus-80463E.png
lotus-80463E.png

Video teaching & vijf verinnerlijkende invoeloefeningen die je thuisbrengen tot in je wezen

voorkant-leven-in-openheid.jpg

De introductie-bundel bestaat uit een pdf-document van 7 pagina's met:

Meditatievideo met Anandajay, waarin hij je meeneemt door de vier fasen van de Light of Being-Meditatie.
Vijf verinnerlijkende invoeloefeningen die het thema relatie tastbaar ervaarbaar maken.

Muziek bij deze bundel: de Sravana puja. De bundel is ook zonder muziek verkrijgbaar.

Prijs: €

56

Speelduur video: 32:34 minuten

Speelduur muziek: 31:12 minuten

In deze begeleide meditatie gaat Anandajay in op de waarde van 'Relatie' in de vier fases van de Light of Being-Meditatie. De meditatie begeleidt je naar het contact met je wezen door je vanuit je spirituele hart of ziel te openen voor (1) je brein en je bewustzijn, (2) je hart en je innerlijk (3) je bekken en je zijn en (4) alles wat bestaat en de heelheid waar je deel van uitmaakt.

De fysieke en energetische invoeloefeningen op de inspiratiebladen zijn ontleend aan de twaalf Light of Being werkvormen van Anandajay, die een ingang zijn tot je spirituele diepgang en je ondersteunen in de relatie met je ziel en een leefwijze die daarop aansluit. Het zijn oefeningen van elk circa tien tot twintig minuten, die je gedurende een langere periode dagelijks kunt doen, alleen of met iemand anders, als zelfstudie of als een gebaar van zelfliefde. Je wordt begeleid in de Light of Being-Meditatie, ShantiYoga, PeaceBreathing, MantraPrayers, ChakraHealing en KoshaMassage. De muziek die bij een paar van deze oefeningen wordt gebruikt, is separaat via onze winkel te bestellen.

De video en de inspiratiebladen maken deel uit van het Light of Being jaarprogramma met de titel ‘Heelheid en Stilte’. Dit programma bestaat uit vier meditatievideo’s die over het jaar verspreid verschijnen, vier inspiratiebladen, vier maal een mailmogelijkheid met Anandajay, en een zomerweek in zijn centrum in Hergersberg, waar hij je (in groepsverband) persoonlijk in deze en andere thema’s begeleidt.

Video en invoeloefeningen

bij het thema 'Relatie'


  1. Meditatievideo van Anandajay: de waarde van ‘Relatie’ in de Light of Being-Meditatie.

  2. ShantiYoga:  het Namaskar gebaar.

  3. PeaceBreathing: voelen waar de inademing en de uitademing elkaar ontmoeten.

  4. MantraPrayers: de Sravana puja - een muzikaal dankgebed voor de ontmoeting van de Universele Vader en Goddelijke Moeder.

  5. ChakraHealing: in relatie gaan met de energie van het hart.

  6. KoshaMassage: Hartmassage, die doorwerkt tot in de annadamaya kosha (dichtstbijzijnde energielaag om de ziel).






Meditatie

is het open, vrije en liefdevolle bewustzijn

dat ons, volledig in relatie met ‘al wat is’,

lichtend, verwarmend en in verbondenheid

begeleidt door ons dagelijkse ontwaken heen.


Anandajay