Introductie-bundel:
Meditatie - Liefde & Kracht

lotus-80463E.png
lotus-80463E.png

Video teaching & tien meditatieve invoeloefeningen die je thuisbrengen tot in je wezen

voorkant-leven-in-openheid.jpg

De introductie-bundel bestaat uit een ebook of pdf-document van 15-20 pagina's met:

Meditatievideo met Anandajay, waarin hij je meeneemt door de vier fasen van de Light of Being-Meditatie.

Tien verinnerlijkende invoeloefeningen die deze thema’s tastbaar ervaarbaar maken.

Twee oefeningen zijn op basis van muziek (de Dhyana puja, Cittayam puja en Surya Namaskar mantra ritual harmony, 7 cycles). De bundel is ook incl. muziek verkrijgbaar.

Prijs: €

50

Speelduur video: 30 minuten

Anandajay brengt op subtiele wijze de waarde van ‘Liefde en Kracht’ tot leven in de Light of Being-Meditatie, die je in vier fasen begeleidt tot in de relatie met je wezen. Meditatie is het verlangen naar heelheid, of anders gezegd, je verlangen om dichter bij de liefde die je bent te komen. Wanneer je dit gevoel van liefde, de straling van je essentie, in je lichaam laat indalen tot in je bekken, kan het zich verbinden met je zijn, met je kracht en potenties, met de basis van je bestaan en met het leven waar je deel van bent. In de meditatievideo begeleidt Anandajay dit proces via de vier fases van de Light of Being Meditatie, van het je openen voor wie je wezenlijk bent, voor je liefde en kracht, voor je ziel en zijn, voor jezelf als mens en voor het Grotere, en zo samen te komen in de heelheid waar je deel van bent.

De 10 fysieke en energetische invoeloefeningen op het inspiratieblad zijn ontleend aan de 12 Light of Being werkvormen van Anandajay, die een ingang zijn je tot je spirituele diepgang en je ondersteunen in de relatie met je ziel en een leefwijze die daarop aansluit. De tien oefeningen op dit blad verdiepen je meditatie met de thema’s ontwaken en leven. De teachings die aan bod komen zijn: Light of Being-Meditation, ShantiYoga, PeaceBreathing, MantraPrayers, ChakraHealing en KoshaMassage.

Het zijn eenvoudige oefeningen, van elk ca. 10 tot 20 minuten, die je gedurende een langere periode dagelijks kunt doen, alleen of met iemand anders, als zelfstudie of als een gebaar van zelfliefde. De muziek die bij een paar van deze oefeningen wordt gebruikt is separaat via onze winkel te bestellen.

De video en het inspiratieblad maken deel uit van het Meditatie jaarprogramma met de titel Heelheid en Stilte. Dit programma bestaat uit vier meditatie-video’s die over het jaar verspreid verschijnen, vier inspiratiebladen, vier maal een mailmogelijkheid met Anandajay, en een zomerweek in zijn centrum in Hergersberg, waar hij je (in groepsverband) persoonlijk in deze en andere thema’s begeleidt.

Video en invoeloefeningen

bij het thema 'Liefde'


  1. Meditatievideo van Anandajay: de waarde van ‘Liefde & Kracht’ in de Light of Being-Meditatie

  2. ShantiYoga: de statische kathouding.

  3. PeaceBreathing: de liefdesademhaling.

  4. MantraPrayers: de Dhyana puja - 'een mantragebed waarmee je de vier lichten van je zijn eert'

  5. ChakraHealing: het anahata chakra, hartchakra, laten bloeien.

  6. KoshaMassage: een hartmassage.




Video en invoeloefeningen

bij het thema 'Kracht'


  1. Meditatievideo van Anandajay: de waarde van ‘Liefde & Kracht’ in de Light of Being-Meditatie

  2. ShantiYoga: de Surya Namaskar, de groet aan de Innerlijke Zon.

  3. PeaceBreathing: de kracht-ademhaling.

  4. MantraPrayers: de Cittayam puja - dankgebed voor je geboorte en het daardoor bewust mogen ervaren van je Ziel.

  5. ChakraHealing: de liefdevolle, ontdekkingsvolle en stabiliserende waarden van kracht.

  6. KoshaMassage: wervelkolom massage (Manomaya kosha) vanuit de brughouding.