Introductie-bundel:
Meditatie - Ontwaken & Leven

lotus-80463E.png
lotus-80463E.png

Video teaching & tien verinnerlijkende invoeloefeningen die je thuisbrengen tot in je wezen

voorkant-leven-in-openheid.jpg

De introductie-bundel bestaat uit een pdf-document van 15-20 pagina's met:

Een link naar de video met Anandajay, waarin hij je meeneemt door de vier fasen van de Light of Being-Meditatie.

Tien verinnerlijkende invoeloefeningen die de thema’s ontwaken en leven tastbaar ervaarbaar maken.

Twee oefeningen zijn op basis van muziek: de Sravana en Kriya puja. De bundel is ook incl. muziek verkrijgbaar.

Prijs: €

50

Speelduur video: 33,51 minuten

Anandajay brengt in deze video op subtiele wijze de waarde van ‘Ontwaken en Leven’ tot leven in de Light of Being-Meditatie, die je in vier fasen begeleidt tot in de relatie met je wezen. In deze begeleide meditatie ervaar je hoe jouw verlangen naar ontwaken je de kracht geeft om je brein tot rust te laten komen, je hart te laten opengaan voor de liefde van je ziel, je bekken ontvankelijk te laten worden voor het licht van je zijn en je aura te laten opengaan voor de verbinding met het leven om je heen. Je ontwaakt in de echtheid van het leven dat je bent en in de echtheid van het leven dat je omhult en waar je deel van bent.

De fysieke en energetische invoeloefeningen op de inspiratiebladen zijn ontleend aan de twaalf Light of Being werkvormen van Anandajay, die een ingang zijn tot je spirituele diepgang en je ondersteunen in de relatie met je ziel en een leefwijze die daarop aansluit. Het zijn oefeningen van elk circa tien tot twintig minuten, die je gedurende een langere periode dagelijks kunt doen, alleen of met iemand anders, als zelfstudie of als een gebaar van zelfliefde. Je wordt begeleid in de Light of Being-Meditatie, ShantiYoga, PeaceBreathing, MantraPrayers, ChakraHealing en KoshaMassage. De muziek die bij een paar van deze oefeningen wordt gebruikt, is separaat via onze winkel te bestellen.

De video en de inspiratiebladen maken deel uit van het Light of Being jaarprogramma met de titel ‘Heelheid en Stilte’. Dit programma bestaat uit vier meditatievideo’s die over het jaar verspreid verschijnen, vier inspiratiebladen, vier maal een mailmogelijkheid met Anandajay, en een zomerweek in zijn centrum in Hergersberg, waar hij je (in groepsverband) persoonlijk in deze en andere thema’s begeleidt.

Video en invoeloefeningen

bij het thema 'Ontwaken'


  1. ShantiYoga: Ardha-matsyasana de eenvoudige vishouding.

  2. PeaceBreathing: De waarde van de in-ademing.

  3. MantraPrayers: de Sravana puja - je dankbaarheid uiten voor het mogen ontwaken in je spirituele waarde.

  4. Meditatievideo van Anandajay: de waarde van ‘Ontwaken en Leven’ in de Light of Being-Meditatie

  5. ChakraHealing: Je bewustzijn verder laten ontwaken.

  6. Massage, om de onhelderheid of de teruggetrokkenheid weg te halen uit het gebied vanaf je gezicht tot en met je hart en te ontwaken voor de diepere waarden die daardoor ervaarbaar worden.

Video en invoeloefeningen

bij het thema 'Leven'


  1. ShantiYoga: De sta-houding: Tadasana.

  2. PeaceBreathing: De waarde van de uit-ademing.

  3. MantraPrayers: de Kriya Puja - een muzikaal dankgebed voor de tien deugden van het leven (yama’s en niyama’s).

  4. Meditatievideo van Anandajay: de waarde van ‘Ontwaken en Leven’ in de Light of Being-Meditatie.

  5. ChakraHealing: Levensstromen de ruimte in je geven.

  6. Massage die je hart samenbrengt met je seksualiteit, twee grote krachten van het leven.